Vanochtend werd ik voor het eerst in jaren niet wakker uit een kleurrijke en meestal zeer bloederige nachtmerrie. De laatste keer dat ik zo goed heb geslapen en echt uitgerust opstond, is zeker tien jaar geleden. En dat allemaal door een luisterboek.
Het idee ontstond toen ik eerder deze week Zeven Zussen op Kobo Plus op mijn smartphone binnenhaalde. Ik wilde het boek lezen maar het was alleen als luisterboek beschikbaar. Na een half uur was ik het beu: de stem van de vertelster irriteerde me en het ging me veel te langzaam. Ik lees een dikke pil per avond, en deze vertelling ging liefst 17 uur duren. Daar heb ik geen geduld voor.
Maar ’s avonds in bed herinnerde ik me alle uren die mijn oma me als kind voorlas. En hoe fijn en veilig het was om in de zijkamer bij mijn grootouders in slaap te vallen terwijl in de verte het gemompel van hun stemmen klonk. Ik ben daar nooit helemaal van los gekomen en val meestal in slaap met de televisie nog aan. Door de vergelijking voorlezen versus tv, vroeg ik me ineens af in hoeverre al die bijkomende geluiden van een film van invloed zijn op mijn nachtrust, zelfs al gaat de tv gedurende de nacht wel uit op een automatische timer. En of het niet beter zou zijn om in slaap te vallen bij een luisterboek. Een soort van geleide slaapmeditatie, zeg maar.
Dus zo bedacht, zo gedaan. Ik heb De brief voor de Koning gedownload, ingesproken door Willem Nijholt. Dat was vroeger een van mijn lievelingsboeken en nu Netflix er een serie van gaat maken, wilde ik het opnieuw lezen. Dat moet ik alsnog doen, want ik heb hooguit het eerste half uur van het verhaal gehoord voor ik in slaap viel, en ruim acht uur later weer wakker werd. Ik ben niet zoals anders meerdere malen in paniek wakker geschrokken. Ik werd niet wakker met mijn enge nachtelijke belevenissen nog op mijn netvlies gebrand en de spanning stevig in mijn nek en schouders verankerd.
Nee, vanochtend werd ik fit en uitgerust wakker. Ik kan me geen droom herinneren en ik stond direct naast mijn bed, klaar om de dag te beginnen. Nog niet popelend en enthousiast zoals voor mijn depressie maar wel zonder de misselijkmakende opwelling de dekens weer over mijn hoofd te trekken. Natuurlijk kan het een toevalstreffer zijn. Maar omdat ik dag in, dag uit, jaar in, jaar uit nachtmerries heb, en deze keer niet, heb ik goede hoop dat ik een remedie te pakken heb.
PS: Op Bol.com kun je een maand gratis Kobo Plus voor boeken en luisterboeken proberen. En ook in de Luisterbieb vind je gratis audioboeken.
Kreeg de diagnose autisme rond haar vijftigste verjaardag na jarenlang worstelen met een burn-out die maar niet over wilde gaan. Schrijft over het leven, de liefde en de zin en de onzin van het bestaan.